仕組み・効果・おすすめケアを徹底解説！
仕組み・効果・おすすめケアを徹底解説！
「最近フェイスラインがもたついて見える…」
「ほうれい線が深くなってきた気がする…」
そんな悩みから、“リフトアップ効果がある”と評判のヘッドスパを受ける人が増えています。
でも、「頭をほぐすだけで本当に顔が上がるの？」と疑問に思う方も多いはず。
結論から言うと──
ヘッドスパはフェイスラインの引き締めにとても効果的です。
この記事では、ヘッドスパで顔が上がる理由を美容・解剖学の視点からわかりやすく解説し、
今日からできるセルフケアもあわせて紹介していきます。
◆ 1｜ヘッドスパはフェイスラインに効果がある？
✔ 結論：多くの人が“即日変化”を実感しやすい施術
頭皮・額・頬・フェイスラインは、筋膜・皮膚で連動しています。
そのため 頭皮が硬くなると、重力に逆らえず顔の皮膚まで下へ引っ張られ、たるみが目立ちやすくなる 構造があります。
✔ 筋膜リリースでフェイスラインが引き上がる
ヘッドスパでは、頭の筋膜の癒着（かたまり）をほぐすため、
顔全体を引き上げる力（張力）が戻り、頬のもたつきやフェイスラインのゆるみが改善しやすい状態 になります。
施術直後に「顔が軽い」「目が開く」「輪郭がスッキリした」と感じる方が多いのもこのためです。
◆ 2｜なぜ頭皮をほぐすと顔が上がるのか？
✔ “顔と頭は一枚皮”という美容の基本構造
1｜頭皮・顔・首は“皮膚と筋膜”でつながる一つのユニット
頭皮 → 顔 → 首は独立したパーツではなく、
皮膚 → 皮下組織 → 筋膜が連続してつながった“1枚のシート”のような構造。
このシートがどこかで硬くなる＝張力がなくなると、
周囲のパーツまで一緒に下がる という影響が起こります。
◆ 帽状腱膜（ぼうじょうけんまく）がキーポイント
2｜帽状腱膜とは？
帽状腱膜は、おでこの「前頭筋」と後頭部の「後頭筋」の間に張っている分厚いシート状の膜。
イメージは “頭にかぶさった薄いヘルメット”。
ここが硬くなることで、フェイスラインのもたつきやほうれい線が深まりやすくなります。
◆◆「頭皮が硬い＝顔が垂れやすい」理由
3｜帽状腱膜が下がると、顔の皮膚も下がる
ストレス・スマホ姿勢・噛みしめ癖・目の酷使・加齢などは、帽状腱膜を固める原因に。
その結果──
・おでこが下がる
・眉が下がる
・頬の皮膚が重力に負ける
・フェイスラインがぼやける
・二重アゴが出やすくなる
といった「たるみの連鎖」を引き起こします。
◆◆◆ 頭皮の柔軟性が戻るとフェイスラインが上がる理由
1｜筋膜の癒着が取れて“引き上げ力”が回復
頭皮〜側頭筋〜咬筋がゆるむことで、顔全体が軽くなる。
2｜むくみが流れ、輪郭がスッキリ
リンパの出口が多い側頭部・首がゆるむと一気に変化が出やすい。
3｜血行改善で肌のハリ感UP
血流が良くなると表情筋に栄養が届き、肌のハリ・透明感が戻る。
つまり──
頭皮は顔の“土台”。土台が整う＝フェイスラインが自然に上がる
これは美容的にも構造的にも理にかなった変化です。
◆ 3｜ヘッドスパがもたらす5つのリフトアップ効果
① 側頭筋・前頭筋の緊張がゆるみ、引き上げ力が戻る
② むくみが流れてフェイスラインが細く見える
③ 血流改善で肌がワントーン明るく
④ 頭皮の弾力が戻り顔の皮膚が上向きに
⑤ 姿勢改善によりアゴラインがシャープに
“見た目の変化”を実感しやすい理由が揃っています。
◆ 4｜自宅でできる「帽状腱膜リリース」セルフケア
サロン帰りの状態を長持ちさせたい方や、今日すぐ変わりたい方におすすめ。
◆① 帽状腱膜ゆらし（頭頂部のたるみ取り）
- 指の腹を頭頂部に置き、皮膚ごと前後左右に動かす
- 押さない・こすらないがポイント
- 20〜30秒ゆっくり
✔頭皮がよく動く人ほどフェイスラインが上がりやすい
◆② 側頭筋ストレッチ（顔幅が細く見える）
- こめかみに指を置き、円を描くようにマッサージ
- 少し痛気持ちいい強さで1分
◆③ 咬筋ほぐし（二重アゴ・もたつき解消）
- 耳前の“ボコッ”と出る場所をゆっくり円を描いてほぐす
- 30秒〜1分
◆④ 首リンパの出口開放（むくみが劇的に抜ける）
- 鎖骨のくぼみを軽く押し、ゆっくり呼吸
- 耳下→鎖骨へ流すように10回
◆ 5｜頭皮の硬さチェック（自己診断）
以下のどれか1つでも当てはまれば「頭皮が硬い」可能性大！
□ 頭皮が左右に1cm動かない
□ 額を持ち上げても眉が動かない
□ こめかみが痛い・冷たい
当てはまるほど、たるみが出やすい状態です。
◆ 最後に｜フェイスラインの悩みは“頭皮”から変わる
ヘッドスパは
✔ フェイスライン
✔ ほうれい線
✔ 頬のもたつき
✔ 二重アゴ
✔ 目元の重さ
これらの悩みに、最も早く・安全にアプローチできる美容法の一つです。
頭皮は顔の 「土台」。
土台が変わると、印象は驚くほど変わります。
✨ 最後に｜あなたのフェイスラインは、まだまだ変われます
年齢のせいでも、疲れのせいでもなく、
“頭皮が少し頑張りすぎているだけ” ということが本当に多くあります。
たるみや輪郭のもたつきは、
あなたの魅力が失われたわけではなく、
ただ本来の位置より少しだけ下がっているだけ。
その“本来の位置”を、優しく・心地よく戻してあげるのがヘッドスパです。
「最近なんだか鏡を見るのがつらい」
「前より写真が好きじゃなくなった」
そんな気持ちを抱えているなら、
一度プロにゆだねてみてください。
ボンズサロンでは、
あなたの悩みに寄り添いながら、
無理なく、気持ちよく、
“本来の自分の輪郭”を取り戻すお手伝いをしています。
顔が変わると、気持ちが変わります。
気持ちが変わると、日常が少し明るくなります。
疲れた時、頑張りすぎた時、
いつでもふっと力を抜きにいらしてください。
あなたにお会いできる日を、心からお待ちしています。
